導讀：總是燙髮、染髮、洗髮的女孩們，總覺得能夠擁有一頭豐盈亮麗的頭髮似乎是一個沒有辦法實現的夢想。經常會被頭髮問題困擾。這些問題，往往就是最有可能造成頭髮生長緩慢的原因-要知道，頭髮的生長速度與頭髮的健康是息息相關的。 （來源：愛麗網）
如何快速擁有令人羨慕的長發？ 
總是因為燙髮、染髮、洗髮傷害的女孩們，總覺得能夠擁有一頭豐盈亮麗的頭髮似乎是一個沒有辦法實現的夢想。不是頭髮乾枯，就是髮尾分叉，經常會被這些頭髮問題困擾。大家有沒有想過，這些問題，往往就是最有可能造成頭髮生長緩慢的原因-要知道，頭髮的生長速度與頭髮的健康是息息相關的。想要使你的頭髮保持最健康的狀態，變得豐盈亮麗嗎-今天就有提升髮質健康和頭髮生長速度的10 個小竅門要交給大家！
油膩也是在保護頭髮 1、油膩也是在保護頭髮
與其每天清洗頭髮，給自己的頭髮每週來一次適合自己髮質的深層清潔，才是最重要的！同時，每周也可以使用一次具有保濕效果的發膜或者髮油，這樣也可以讓你的頭髮彷彿重獲新生。當然，完全沒有必要購買一些昂貴的護髮產品。大家只要走進廚房就可以了，試試看牡蠣，椰子油，蜂蜜，杏仁，澳大利亞堅果和荷荷巴油吧！
2、拋棄棉質的枕頭套
想要在夜間也使你的頭髮快速生長嗎-那就趕快使用絲質或者綢緞面料的枕頭套吧！雖然聽起來有點奢侈，但是它們真的可以幫助你擁有一頭夢想中的亮麗秀發哦！絲質的枕頭套不僅可以在夜間保護你的頭髮，不因為你經常翻身而損傷；還可以預防早上起床後，最不想要的一頭亂發！
頭髮也需要合適的食物 3、頭髮也需要合適的食物
我們都知道，我們所享用的食物都會在各個方面影響我們的身體。因此，也是時候在我們的飲食名單裡添加一些可以讓我們的頭髮變的又長又漂亮的食物了！我們可以食用三文魚和其他魚類以獲取歐米珈-3 脂肪酸，還可以從深色綠葉蔬菜裡攝取大量維生素，想要使頭髮強韌，就食用蛋白質，同時，也要多食用富含維生素B、 C、鐵、鋅的食物。
4、了解你的護髮產品
一定要保證了解你們現在正在使用的護髮產品，並且要知道怎麼正確的使用它們哦！這句話意味著，你要知道用洗髮水洗淨髮根，並且用護髮素護理頭髮中間部分以及髮梢！正確的使用護髮產品會使你的頭髮變得健康強韌。
剪髮幫助頭髮生長 5、剪髮幫助頭髮生長
不管我們聽起來覺得有多麼的誇張，想要使頭髮健康生長，絕對是離不開理髮師的！理髮師幫助剪掉我們分叉的髮尾，不僅僅使我們的頭髮看起來更加健康，也同時預防髮尾分叉繼續向上，從而影響頭髮。要記住，不及時處理的話，髮尾分叉總是會給頭髮帶來更大的損傷。
6、給你的頭髮來一瓢冷水
夏季的時候伴隨著氣溫的升高，對於很多人來說，這應該可以很簡單地做到：在你即將結束沐浴的時候，快速地使用冷水沖洗你的頭髮，可以大大幫助維持我們頭髮的健康。很多人都會質疑這一點，但是用冷水沖洗頭髮，可以使頭髮的表面變得更加順滑，並且讓你減少頭髮打結，乾燥和熱損傷帶來的頭髮問題。
不要使用熱水清洗頭髮 7、不要使用熱水清洗頭髮
雖然對於很多熱愛洗熱水澡和蒸桑拿的朋友們來說，這是一個壞消息；但是，暴露在過熱的環境中，頭髮會因此變得脆弱，並且造成頭髮的損傷。
8、頭髮需要更多的營養
儘管合理健康的飲食對我們的頭髮營養非常的重要，有時候，僅僅靠這些食物也是不足以使得頭髮更加快速的增長。我們的頭髮還是會需要更多重要的維他命和礦物質來維持健康和強韌。因此我們需要時刻關注自己頭髮的狀態，並且可以適當地購買對我們頭髮，皮膚和指甲有幫助的維他命（尤其是生物素和維他命C），並且將它們加入到我們的日常飲食中。
自然乾燥你的頭髮 9、自然乾燥你的頭髮
剪刀和綢緞-頭髮的朋友；吹風機和捲髮器-就絕對是敵人了！如果你想擁有一頭健康的秀發，是時候丟掉捲髮器啦！要記得盡量避免任何需要加熱你頭髮的造型，因為這些加熱方式，都會給你的頭髮帶來嚴重的損傷！一定要記得儘自己最大的努力，自然乾燥自己的頭髮！即使，只有在周末才可以做到。
10、減少暴晒
就像對待自己的皮膚那樣，我們的頭髮也是需要防曬的。過度地使自己的頭髮暴露在陽光下，會使我們的頭髮變得乾枯脆弱-這絕對沒辦法使我們的頭髮快速生長。所以，出門的時候，戴一頂帽子吧！
Shared by https://www.glorialeung.com
